27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 64,67g | Prot: 71,65g | Karb: 181,17g.
Kahvaltı: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо Куриное, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Lays Чипсы из Натурального Картофеля со Вкусом Краба, Алвеста Попкорн. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|