27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 67,20g | Prot: 55,06g | Karb: 182,88g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Сосиски Молочные, Банан. Öğle Yemeği: Barista Кокосовое Молоко, Пельмени (Жареные, с Мясом), Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: Киви, Чай с Сахаром, Караваево Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 5%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олеся Башарова Kilo Geçmişi
|