27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 62,75g | Prot: 83,51g | Karb: 89,16g.
Kahvaltı: Сыр Мюнстер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Я Любимый Пирог с Яблоком и Творогом. Öğle Yemeği: Магнит Хлеб Бездрожжевой , Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|