27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 27,53g | Prot: 27,84g | Karb: 130,93g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареная ПЕ, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Nescafe Classic Crema. Öğle Yemeği: Любимый Сад Сок Спелый Томат, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Akşam Yemeği: Давим Масло Льняное Масло, Гороховая каша, Венигрет, Петровский Хлеб Отрубной. Aperatifler/Diğer: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|