27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 58,96g | Prot: 140,17g | Karb: 220,23g.
Kahvaltı: Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Крабовых Палочек, Салат из Морской Капусты, Булгур с Овощами. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, За Родину Тефтели из Океанических Рыб в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка ПП, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир aи-Талия, Замороженная Вишня, Цикорий, Минская Марка Творог Мягкий 4%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|