27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 64,68g | Prot: 36,15g | Karb: 174,08g.
Kahvaltı: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Бутерброд с Маслом. Öğle Yemeği: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Апельсин, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Barilla Макароны. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.nikitina1804 Kilo Geçmişi
|