27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 70,02g | Prot: 104,50g | Karb: 183,02g.
Kahvaltı: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова. Öğle Yemeği: Блинчики с Мясом Шудашова, Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Просто Джем Малиновый, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Кофемания Хлеб Черный, Блинчики с Мясом Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Соленые Огурцы с Укропом, Золото Сеймы Яйцо, Берёзка Камбала Жареная. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Домик в деревне Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|