27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 90,06g | Prot: 93,23g | Karb: 201,90g.
Kahvaltı: REWE Geflügelsalat, Milfina Butter , K-Classic Sandwichtoast Weizen. Öğle Yemeği: Grüne Brechbohnen, Loose Hausmacher mit Zwiebel, Maggi Rahmsauce, Harvest Basket Semmelknödel. Akşam Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Roggenbrot. Aperatifler/Diğer: Softeis, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Schokoladenstückchen, Kinder Schoko-Bons, Sondey Captain Rondo Kakao. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elrinalbendottir Kilo Geçmişi
|