27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 54,23g | Prot: 114,50g | Karb: 233,97g.
Kahvaltı: Honigmelonen, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, My.Yo Joghurtferment Lacto pro, Orangen. Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Wiesbauer Salzburger Scherzl, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Avocado. Akşam Yemeği: Knorr Brokkoli Gratin, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Purland Rumpsteak Vom Jungbullen. Aperatifler/Diğer: LAWA Apfelpfannkuchen, PhD Smart Bar Birthday Cake. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|