dudarby Günlüğü, 27 Mar 22

27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
98,6 kg Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.    Geriye kalan: 3,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1548 kcal Yağ: 127,33g | Prot: 59,89g | Karb: 43,33g.   Öğle Yemeği: Морская Капуста, Bonfesto Сыр Моцарелла, Березовский Мясокомбинат Сервелат Австрийский, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Молочный Мир Сметана 25%, Зеленая Стручковая Фасоль, Капуста Белокочанная, Березовский Мясокомбинат Тушенка. Aperatifler/Diğer: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Семейное. devamı için...
2523 kcal Egzersiz: Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 2,8 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


dudarby Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.