|
Вот и водичка начала уходить. Даже представить боюсь на сколько ккал я ела, что у меня воды столько задерживалось.
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 97,29g | Prot: 107,15g | Karb: 198,02g.
Kahvaltı: Частник Грудинка Разбойничья, Помидоры, Яйцо, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Богдановский Хлеб Хлеб Крестьянский на Молочнокислой Закваске, Оливковое Масло, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Азбука Крыма Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Богдановский Хлеб Хлеб Крестьянский на Молочнокислой Закваске, Махеевъ Горчица Зернистая, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Calve Соус Баварский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Оливковое Масло, Livianta Смесь Кантри, Азбука Крыма Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Богдановский Хлеб Рулетики с Фруктовой Начинкой Малина, Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
больше пей воды. организм, понимая, что ее хватает всегда перестанет задерживать лишнее. ну еще долой соль и алкоголь )
27 Mar 22 üye tarafından: Вива_original
|
Я много воды пью. Убрала кучу сладкого с рациона, вот вода и задерживалась. Плюс, еще беременность даёт отечность. Алкоголь не пью вообще и до беременности пила мало. Это всё сладости и вкусняшки лишние)))
27 Mar 22 üye tarafından: ezhevikina_vika
|
тогда счастья и здоровья. ты хороша какая есть, улыбайся почаще 🥰🥰🥰
27 Mar 22 üye tarafından: Вива_original
|
28 Mar 22 üye tarafından: ezhevikina_vika
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ezhevikina_vika Kilo Geçmişi
|