27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 63,17g | Prot: 48,12g | Karb: 210,99g.
Kahvaltı: Tesco Chleb Tostowy Pszenny, Jajko. Öğle Yemeği: Frytki, Łaciate Mleko 0,0%, Tassimo Milka. Akşam Yemeği: Jajko. Aperatifler/Diğer: Wisła Wojtek Kakaowy, Magnetic Cukierki o Smaku Owocowym, Reese's 2 Peanut Butter Cups, Tymbark Pomarańcza-Brzoskwinia, Star Maczugi, Wedel Ptasie Mleczko. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|