27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 74,20g | Prot: 86,56g | Karb: 26,94g.
Kahvaltı: Sadia Mortadela Defumada, Prezunic Queijo Prato, Ovo Frito, Pilão Café. Öğle Yemeği: Molho de Tomate Caseiro, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Tomates, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Morangos, Prezunic Queijo Prato, Ovo Frito, Now Foods Eritritol, Café. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|