27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 64,45g | Prot: 68,14g | Karb: 160,01g.
Kahvaltı: Trader Joe's Dolmas (Stuffed Grape Leaves), Mt. Olive Pepperoncini, Biancoro White Balsamic Vinegar, Coffee, Feta Cheese, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Girard's Light Champagne Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Öğle Yemeği: Mountain Dew Zero Sugar (Bottle), Lay's Kettle Cooked Maui Onion Potato Chips, Mezzetta Italian Mix Giardiniera, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Ken's Steak House Buffalo Wing Sauce, Kraft Macaroni & Cheese - Spirals, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Biancoro White Balsamic Vinegar, Parmesan Cheese (Grated), Mezzetta Garlic Stuffed Olives. Akşam Yemeği: Johnny's Seasoning Salt, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, Bush's Best Vegetarian Baked Beans. Aperatifler/Diğer: Kraft Macaroni & Cheese - Spirals, Ken's Steak House Buffalo Wing Sauce, Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Saffron Road Bombay Spice Crunchy Chickpeas, Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|