27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 13,27g | Prot: 40,81g | Karb: 124,76g.
Kahvaltı: Pan Francés, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Verdura Hervida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Quinoa, Doña Pepa Arroz Parbolizado . devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|