29 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 93,52g | Prot: 104,92g | Karb: 121,50g.
Kahvaltı: Herdez Hot Salsa Casera, Tortilla de Maíz, Aceite Vegetal de Canola, Pechuga de Pavo, Huevo (Entero). Öğle Yemeği: Mayonesa, Aguacate, Tostadas, Ceviche. Akşam Yemeği: Branli Granola Antioxidante, Fresas, Yogur Natural (Leche Descremada). Aperatifler/Diğer: Café con Leche. devamı için...
|
|
2197 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 15 dakika, Ev İşi - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|