28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3350 kcal
|
Yağ: 168,68g | Prot: 293,80g | Karb: 153,59g.
Kahvaltı: Sanitarium So Good Barista Edition Soy, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Hungry Jack's Ultimate Double Whopper, Ginger , Brown Rice, Rump Steak, Sanitarium So Good Barista Edition Soy, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Just Organic Extra Virgin Coconut Oil, Egg White, Sanitarium So Good Barista Edition Soy, Egg, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Coles White Sandwich Bread. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|