28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 70,97g | Prot: 67,58g | Karb: 98,22g.
Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Solaria Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Ceplok, Solaria Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Roti Panggang, Roti Panggang, Roma Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|