27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 69,36g | Prot: 65,44g | Karb: 201,41g.
Kahvaltı: Plain Pancakes , Coffee with Cream and Sugar, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Bonne Maman Raspberry Jam, Lactantia Salted Butter, Toasted Whole Wheat Bread . Akşam Yemeği: Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast, Coleslaw , Kraft Coleslaw Dressing, Carrots . Aperatifler/Diğer: Taco Time Crustos, Domino's Pizza Chocolate Lava Cake. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|