28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 72,62g | Prot: 83,72g | Karb: 151,45g.
Kahvaltı: Minyak Wijen, Gula Pasir, Tahu, Kecambah. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Akşam Yemeği: Nasi Goreng, Soto Ayam, Jagung Manis Kuning. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|