28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2662 kcal
|
Yağ: 98,17g | Prot: 94,65g | Karb: 351,39g.
Kahvaltı: VECTORLABS Master Whey. Öğle Yemeği: Kelapa, Quaker Oat, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pangsit Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng. Aperatifler/Diğer: Getuk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|