28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
182,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 42,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2857 kcal
|
Yağ: 103,17g | Prot: 251,51g | Karb: 219,44g.
Kahvaltı: Energade Sports Drink, Kellogg's Rice Krispies, USN Whey Protein, Peanut Butter, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, USN Whey Protein. Öğle Yemeği: Peanut Butter, Venison Mince, Bananas, Venison Mince. Akşam Yemeği: Egg (Whole), Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Aperatifler/Diğer: Simba Nik Naks (Packet), Egg (Whole), Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|