28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 68,45g | Karb: 211,67g.
Kahvaltı: Помидоры, Яичница. Öğle Yemeği: Простор Торт Бисквитно-Суфлейный, Огурец, Приготовленные Грибы, Куриное Филе, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Ветчина Куриная, Сгущенка, Оладьи, Трубочка со Сгущенкой. Aperatifler/Diğer: Сладкая Булочка с Корицей, Сок Мультифрукт, Хлеб с Семечками, Ветчина Куриная, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helenapluatc74 Kilo Geçmişi
|