28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 105,15g | Karb: 182,18g.
Kahvaltı: Hartgekochtes Ei, Ja! Würfelzucker, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Tomaten, Rapsgold Reines Rapsöl, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Edeka Mango Gewürfelt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gefrorene Blaubeeren, Hofgut Fit-Milch, Edeka Himbeeren Tiefgefroren. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Hähnchenbrust Streifen, Rapsgold Reines Rapsöl, Iglo Wok Mix Asia Art. Akşam Yemeği: Gefrorene Blaubeeren, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Philadelphia Milka, Philadelphia Milka, Edeka Dinkelbrötchen, Hofgut Fit-Milch, Kellogg's Frosties. Aperatifler/Diğer: Leibniz Butterkeks. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|