28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 68,39g | Prot: 91,40g | Karb: 263,69g.
Kahvaltı: Салат из Крабовых Палочек, Салат из Морской Капусты, Булгур с Овощами. Öğle Yemeği: Каша Рисовая на Молоке, Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Творожная Запеканка ПП, Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Сырок Глазированный, Савушкин Сыр Творожный Ломтик, Сочник, Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|