28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 50,04g | Prot: 79,68g | Karb: 176,94g.
Kahvaltı: Му-У Молоко 2,5%, Варенье, Савушкин Хуторок Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Шарлиз Пастила, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Окей Яблоко Гренни Смит, Рассольник. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Рот Фронт Конфеты Батончики, Мираторг Лечо по-Венгерски, Рыбные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Черничный, Биомакс Кефирный 2,5%, Рот Фронт Конфеты Батончики, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Шарлиз Пастила. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|