28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 85,18g | Karb: 115,98g.
Kahvaltı: Сахар, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Евроопт Апельсин. Öğle Yemeği: Сахар, Кофе с Сахаром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Домочай Хлеб Боровой с Семечками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|