28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 75,53g | Prot: 82,11g | Karb: 207,14g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Новопокровский Сыр Князь Игорь, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Яйцо, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Global Village Зелёный Горошек, 6 Соток Огурцы Маринованные, Помидоры, Рис Вареный, Котлета Рыбная. Akşam Yemeği: Galbani Моцарелла, Морковь, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яблоко, Клубника. Aperatifler/Diğer: Nesquik Какао Карамель, Мёд, Cream Nuvo Творог 5%, Петмол Сливки 33%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Бананы, One Price Coffee Капучино Сникерс . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|