28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 54,99g | Prot: 95,76g | Karb: 235,27g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перловка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Государь Суп Грибной, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлебец , Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлетарь Котлеты Рубатки. Aperatifler/Diğer: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|