28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 30,46g | Prot: 53,62g | Karb: 107,09g.
Öğle Yemeği: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Selada, Kobe Tepung Roti, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Telur, Teman Laut Bakso Ikan, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
capek gendut Kilo Geçmişi
|