28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 82 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 67,16g | Prot: 140,58g | Karb: 188,63g.
Kahvaltı: Пятерочка Чиабатта Классическая, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Майонез, Помидоры. Akşam Yemeği: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|