28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4048 kcal
|
Yağ: 190,08g | Prot: 139,30g | Karb: 450,41g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Свекла Вареная, Невский Кондитер Конфеты Кокосовые, Атаг Конфеты Бемоль, Лента Говядина Тазобедренная. Akşam Yemeği: Любятово Печенье Лимон и Мята, Агрокомплекс Колбаса Краковская, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Краюшки Картофельные с Луком, Славянка Бисквитное Пирожное Детский Сувенир, Кремлина Курага в Темной Глазури, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Табрис Пирожное Корзиночка с Малиной и Кремом Чиз. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|