|
bijzonder na 2! dagen gourmetten....het blijft grillig. Blij mee natuurlijk en vandaag weer netjes in t gareel!
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 91,38g | Karb: 97,56g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Sinaasappelen, AH Dikke Maiswafels met Zeezout. Öğle Yemeği: Quaker Cruesli 4 Noten, Arla Skyr Naturel. Akşam Yemeği: Mozzarella Kaas, Vita D'or Bewust Light, AH Gemarineerde Kipfilet, Asperges, Peka Aardappelgratin met Room en Kaas, Carpaccio, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden. Aperatifler/Diğer: Cup-A-Soup Kruidige Kip Drinkbouillon, Plus Zoete Tros Tomaatjes, Pepsi Max. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|