28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 92,86g | Prot: 75,36g | Karb: 278,26g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Котлета домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленое Яблоко. Akşam Yemeği: Milky Way Шоколадный Батончик, Шоколад с Миндалем, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Зеленое Яблоко, Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета домашняя. Aperatifler/Diğer: Rocky Mountain Маршмеллоу, Мармелад. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Аникина Kilo Geçmişi
|