28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 36,92g | Prot: 32,92g | Karb: 160,76g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино, Nescafe Classic Crema, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Жаренка ПЕ, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: Давим Масло Льняное Масло, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Рис с овощами, Венигрет. Akşam Yemeği: Петровский Хлеб Отрубной, Зеленый Лук, Гороховая каша. Aperatifler/Diğer: Киви, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Slakon Сушка Ванильная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|