28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 31,04g | Prot: 47,23g | Karb: 128,24g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Хлеб Кефирный, Лента Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Яйцо. Öğle Yemeği: Банан, Красавчик Нектар Яблоко-Персик, Домик в деревне Сметана 15%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Редис, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Лента Горошек Зелёный Консервированный, Лента Сметана 15%, Морковь, Салат Айсберг, Петровский Пирожок с Яйцом. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Морс Клюквенный, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|