28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 50,44g | Karb: 158,96g.
Kahvaltı: コーヒー, ご飯, ファミリーマート 丸ごと豆腐のスンドゥブチゲ. Öğle Yemeği: セブンイレブン 塩むすび. Akşam Yemeği: キリンビール 一番搾り, イタリアンサラダドレッシング, セブンイレブン ポテトサラダ, かき揚げ, 鶏のから揚げ. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|