28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 59,13g | Prot: 89,14g | Karb: 136,93g.
Kahvaltı: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Now Foods Ультра Омега-3, Село Зеленое Молоко Козье, Мистраль Гречка, BioVin Protein Bar Peanut Butter Cake. Öğle Yemeği: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Sen Soy Соба, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Олейна Масло Растительное, Лента Филе Бедра Индейки, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|