28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 40,43g | Prot: 78,93g | Karb: 86,28g.
Kahvaltı: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы Темный Шоколад, Витебскхлебпром Хлебцы Мамин Выбор, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Жареное Яйцо, Чай, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом. Öğle Yemeği: Овсяная Каша на Воде, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Exponenta Черника-Голубика, Беллакт Творог 1%, Савушкин Йогурт Греческий Teos Вишня, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Евроопт Lucky Злаки, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Smoliakova.A Kilo Geçmişi
|