28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 61,09g | Prot: 46,33g | Karb: 175,75g.
Kahvaltı: Молочный Мир Сырок Городенъ, Овсяная Каша на Воде, Молочный Мир Масло Сливочное 72,5%, Молочный Мир Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Эрмигурт Пудинг Карамельный, Огурец (с Кожурой), Борисовхлебпром Хлеб Вилейский Заварной, Златиборац Грудинка Свиная. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Cofix Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|