28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 41,47g | Prot: 64,57g | Karb: 27,37g.
Kahvaltı: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Heinz Mostarda Amarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pilão Café, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Pepsi H2OH Limoneto, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Imperador Cebolinha Cristal em Conserva , Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Vagem Cozida, Peito de Frango, Peixe Cação. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|