28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 41,74g | Prot: 39,73g | Karb: 176,55g.
Kahvaltı: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Toasted Rye Bread . Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Water (Bottled) . Akşam Yemeği: Roasted Potato, Green Peas (Frozen) , Sweet Baby Ray's Hickory & Brown Sugar Barbecue Sauce, Pork Loin (Tenderloin) . Aperatifler/Diğer: York Peppermint Pattie (17g), Water. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|