28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 65,25g | Prot: 65,59g | Karb: 234,39g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Рефтинская Колбаса Домашняя , Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Akşam Yemeği: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Aperatifler/Diğer: Хлебзавод 28 Сочник, Чернослив, Покровский Хлеб Слойка с Курагой , Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|