28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 57,93g | Karb: 141,57g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Bananas , Earth's Own Almond Milk Vanilla, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Wendy's Classic Chocolate Frosty (Small), Cheeseburger . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|