28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 80,57g | Karb: 293,11g.
Kahvaltı: Kaviar, Clementin, Pågen Gott och Gräddat, ICA Köttbullar, ICA Minibaguette. Öğle Yemeği: Arla Lättmjölk. Akşam Yemeği: Pågen Gott och Gräddat, Barilla Spaghetti N.5, ICA Basic Chicken Nuggets. devamı için...
|
|
2789 kcal
|
Egzersiz:
İş - 4 saat, Koşu Bandı - 21 dakika, Vücut Geliştirme - 45 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|