28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 150,00g | Karb: 109,75g.
Kahvaltı: Bananas , PBfit Peanut Butter Powder, Musclegen Genepro Protein Powder, True Nutrition Micellar Casein, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Great Value Sweet Pickle Relish, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. Akşam Yemeği: Cooked Vegetables, Beef or Meat Gravy. Aperatifler/Diğer: Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Coffee-Mate Caramel Latte Powdered Creamer, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Scrambled Egg . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|