28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 73,31g | Prot: 59,54g | Karb: 156,28g.
Kahvaltı: Вьетконг Манго Сушеное, Кофе. Öğle Yemeği: Винегрет, Котлета Домашняя, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Сливочное Масло, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Сгущенка, Кофе, Першинский Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|