30 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 30,22g | Prot: 120,27g | Karb: 108,90g.
Kahvaltı: Egg, Kroger Romaine Hearts, Mayonnaise-Like Salad Dressing (Fat Free), Tomatoes, Iced Coffee, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Honey, Dutch Mill Pasteurized non fat milk. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Egg. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kittypiggybent Kilo Geçmişi
|