28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 23,08g | Prot: 87,15g | Karb: 93,69g.
Kahvaltı: La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Pita Integral, Brownie. Öğle Yemeği: Lechuga, Lucchetti Salsa de Tomate, Buen Corte Carne Molida Tártaro 4%, Fideos. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Huevo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|