28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 63,13g | Prot: 79,83g | Karb: 33,21g.
Öğle Yemeği: Rao's Homemade Marinara Sauce, Casa Mamita Medium Chunky Salsa, ShopRite Ground Beef, Green Giant Riced Veggies Cauliflower Risotto Medley, Green Peas (Frozen). Akşam Yemeği: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Butter , Great Value Broccoli Florets, Green String Beans, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Aperatifler/Diğer: Anthony's Organic Acacia Senegal Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Heavy Cream, Butter . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|